Mangia Bene Ovunque

Come fare scorta di pasti pronti prima delle ferie
Come fare scorta di pasti pronti prima delle ferie
Parti tra pochi giorni. Hai già pensato a valigie, documenti, costume, caricabatterie, magari anche ai giochi dei bambini. Maggiori informazioni...
Pasti pronti per una giornata al lago: cosa portare
Pasti pronti per una giornata al lago: cosa portare
Arrivi al lago con la voglia di stare bene. Hai asciugamani, crema solare, occhiali, magari un libro. Poi arriva la domanda che rovina tutto: “Cosa mangiamo?” Maggiori informazioni...
Cosa mangiare in gita con i bambini senza impazzire
Cosa mangiare in gita con i bambini senza impazzire
Lo zaino è già pieno. Acqua, felpe, salviette, cappellini, biglietti, cambio vestiti, giochi “solo per sicurezza”. Poi arriva la domanda che manda in crisi tutti: cosa mangiare in gita con... Maggiori informazioni...
Pranzo sano in negozio: cosa mangiare senza fermarti
Pranzo sano in negozio: cosa mangiare senza fermarti
Se lavori in negozio, lo sai già. La pausa pranzo non arriva quando hai fame. Arriva quando entra un cliente, squilla il telefono, manca il resto in cassa o devi... Maggiori informazioni...
Come scegliere pasti pronti per il rientro in ufficio
Come scegliere pasti pronti per il rientro in ufficio
Rientri in ufficio e il pranzo diventa subito un problema. Maggiori informazioni...
Pasti senza glutine per festival e concerti all'aperto
Pasti senza glutine per festival e concerti all'aperto
Se mangi senza glutine, un festival può diventare complicato proprio nel momento più bello: sei sotto il palco, hai fame, le code sono infinite e non sai di chi fidarti. Maggiori informazioni...
Pausa pranzo in università: alternative ai soliti snack
Pausa pranzo in università: alternative ai soliti snack
Arrivi in università al mattino. Lezione, laboratorio, biblioteca, gruppo studio. Poi guardi l’ora e sono già le 13:20. Maggiori informazioni...
Cosa mettere nella cambusa del camper in estate
Cosa mettere nella cambusa del camper in estate
Fa caldo. Il frigo del camper è piccolo, lavora male quando fuori ci sono 35 gradi e ogni volta che lo apri sembra perdere una battaglia. Maggiori informazioni...
Pranzo post mare: idee leggere e pratiche da portare
Pranzo post mare: idee leggere e pratiche da portare
Esci dall’acqua. Hai sale sulla pelle, asciugamani umidi, bambini da sistemare o una strada da fare. Poi arriva quella fame precisa: non vuoi abbuffarti, ma non vuoi nemmeno vivere di... Maggiori informazioni...
Come mangiare bene in hotel quando salti il ristorante
Come mangiare bene in hotel quando salti il ristorante
Arrivi in hotel tardi. Hai saltato il ristorante per una riunione finita male, un treno in ritardo, un volo spostato, una visita che si è allungata. Maggiori informazioni...
Pasti pronti per trekking: cosa portare nello zaino
Pasti pronti per trekking: cosa portare nello zaino
Stai salendo da due ore. Lo zaino tira sulle spalle, l'acqua va dosata, e nello stomaco senti il vuoto. Maggiori informazioni...
Celiaci in vacanza: come organizzare i pasti senza stress
Celiaci in vacanza: come organizzare i pasti senza stress
La vacanza dovrebbe toglierti peso dalle spalle. Invece, se sei celiaco, spesso aggiunge domande. Maggiori informazioni...
Pranzo sano in cantiere: idee pratiche che reggono il caldo
Pranzo sano in cantiere: idee pratiche che reggono il caldo
Mezzogiorno in cantiere arriva sempre nel momento peggiore. Maggiori informazioni...
Cosa mangiare in spiaggia senza frigo e senza schifezze
Cosa mangiare in spiaggia senza frigo e senza schifezze
Hai presente quando arrivi in spiaggia alle 10 del mattino, hai già fatto il bagno, il sole picchia e ti viene fame vera? Maggiori informazioni...
Come scegliere piatti pronti senza glutine davvero buoni
Come scegliere piatti pronti senza glutine davvero buoni
Ti è mai capitato di cercare un piatto pronto senza glutine e pensare: ok, sarà sicuro, ma sarà anche buono? Maggiori informazioni...
Mangiare sano senza rinunce anche nelle giornate piene
Mangiare sano senza rinunce anche nelle giornate piene
Succede sempre nei giorni peggiori. Maggiori informazioni...
Come mangiare bene fuori casa senza frigo né compromessi
Come mangiare bene fuori casa senza frigo né compromessi
Succede così. Esci al mattino con una giornata piena, una riunione dietro l'altra, magari la palestra dopo il lavoro o un treno da prendere. Hai fame, ma non hai una... Maggiori informazioni...
Pranzo sano per manager sempre in riunione
Pranzo sano per manager sempre in riunione
Arrivi alle 13:40 con una riunione appena finita e un’altra che inizia tra venti minuti. Hai fame. Hai la testa piena. E davanti a te ci sono sempre le stesse... Maggiori informazioni...
Perché i piatti pronti senza frigo stanno cambiando tutto
Perché i piatti pronti senza frigo stanno cambiando tutto
Ti sarà capitato almeno una volta. Maggiori informazioni...
Ufficio, palestra, treno: come salvare i pasti
Ufficio, palestra, treno: come salvare i pasti
Ti sei mai trovato alle 14:37 con lo stomaco vuoto, una call appena finita, la palestra tra due ore e un treno da prendere subito dopo? Maggiori informazioni...
Come scegliere un pranzo che non ti appesantisca
Come scegliere un pranzo che non ti appesantisca
Ti siedi a pranzo con una fame normale. Mangi quello che trovi. Poi, mezz’ora dopo, arriva quella sensazione pesante. Maggiori informazioni...
Pasti senza glutine pratici per weekend fuori porta
Pasti senza glutine pratici per weekend fuori porta
Il problema arriva sempre nello stesso momento. Maggiori informazioni...
Cosa mangiare in pausa pranzo se non hai una cucina
Cosa mangiare in pausa pranzo se non hai una cucina
Arriva l’una. Hai fame. Hai ancora due call, nessuna cucina e forse neanche un frigorifero condiviso che ti ispiri fiducia. Maggiori informazioni...
Mangiare bene in viaggio senza fermarti al bar
Mangiare bene in viaggio senza fermarti al bar
Arrivi in stazione con dieci minuti di margine. Hai fame, hai ancora due ore di viaggio davanti e l’unica scelta sembra il solito bar. Panino al volo, snack dolce, caffè... Maggiori informazioni...
Piatti bilanciati da portare al lavoro ogni giorno
Piatti bilanciati da portare al lavoro ogni giorno
Arrivi in ufficio con buone intenzioni. Maggiori informazioni...
Come organizzare i pasti in ufficio senza frigo
Come organizzare i pasti in ufficio senza frigo
Arrivi in ufficio con le migliori intenzioni. Maggiori informazioni...
Come tenere pasti pronti in casa per le emergenze
Come tenere pasti pronti in casa per le emergenze
Ti capita sempre nel momento peggiore. Maggiori informazioni...
Pranzo sano per genitori sempre di corsa
Pranzo sano per genitori sempre di corsa
Ti alzi già in ritardo. Maggiori informazioni...
Cosa mangiare dopo la palestra se torni tardi
Cosa mangiare dopo la palestra se torni tardi
Arrivi a casa alle 22:30. Hai fatto palestra, sei contento di esserti allenato, ma adesso hai fame. Non una fame elegante. Quella fame che ti fa aprire il frigo tre... Maggiori informazioni...
Pasti pronti da ufficio: come scegliere quelli giusti
Pasti pronti da ufficio: come scegliere quelli giusti
Succede più spesso di quanto vorresti. Maggiori informazioni...
Celiaci al lavoro: come gestire il pranzo fuori casa
Celiaci al lavoro: come gestire il pranzo fuori casa
Sono le 13:10. Hai una riunione tra mezz’ora. I colleghi propongono il bar sotto l’ufficio. Maggiori informazioni...
Pause pranzo in auto: idee pratiche e senza stress
Pause pranzo in auto: idee pratiche e senza stress
Hai poco tempo. Sei tra un appuntamento e l’altro. Il parcheggio è quello che è, il telefono continua a vibrare e la pausa pranzo diventa una cosa da sbrigare. Maggiori informazioni...
Mangiare bene in trasferta senza cercare un frigo
Mangiare bene in trasferta senza cercare un frigo
La trasferta ha sempre lo stesso copione. Maggiori informazioni...
Primi piatti senza glutine pronti in pochi minuti
Primi piatti senza glutine pronti in pochi minuti
Hai presente quella pausa pranzo in cui hai fame, poco tempo e zero voglia di accontentarti? Maggiori informazioni...
Come evitare snack casuali quando sei sempre in giro
Come evitare snack casuali quando sei sempre in giro
Se sei sempre in giro, il problema non è solo avere fame. Maggiori informazioni...
Pasti pronti per palestra: prima o dopo allenamento?
Pasti pronti per palestra: prima o dopo allenamento?
Se ti alleni prima dell’ufficio, in pausa pranzo o la sera dopo una giornata piena, lo sai già: il problema non è la teoria. È la vita reale. Maggiori informazioni...
Cosa portare in barca per mangiare bene a bordo
Cosa portare in barca per mangiare bene a bordo
Se hai passato anche solo una giornata in barca, lo sai già. Maggiori informazioni...
Pranzo veloce e bilanciato per chi lavora fuori
Pranzo veloce e bilanciato per chi lavora fuori
Sono le 13:07. Hai appena chiuso una call. Tra 28 minuti ne hai un’altra. Il bar sotto l’ufficio è pieno, il delivery arriva quando vuole, il frigo non c’è e... Maggiori informazioni...
Come mangiare bene in camper anche per più giorni
Come mangiare bene in camper anche per più giorni
Il terzo giorno in camper arriva sempre lo stesso momento. Maggiori informazioni...
I migliori pasti pronti per chi viaggia per lavoro
I migliori pasti pronti per chi viaggia per lavoro
Parti alle 6:40. Hai una riunione alle 10. Poi un taxi, una call, un treno nel tardo pomeriggio. Maggiori informazioni...
Meal prep senza frigo: cosa ha davvero senso
Meal prep senza frigo: cosa ha davvero senso
Hai preparato il pranzo la sera prima. Contenitore pulito, porzione giusta, magari anche qualcosa di sano. Poi arriva la domanda che rovina tutto: dove lo metto fino a mezzogiorno? Maggiori informazioni...
Piatti pronti senza glutine da tenere in dispensa
Piatti pronti senza glutine da tenere in dispensa
Apri la dispensa. Hai fame. Hai poco tempo. E magari devi anche evitare il glutine. Maggiori informazioni...
Cosa mangiare fuori casa se sei celiaco
Cosa mangiare fuori casa se sei celiaco
Se sei celiaco, mangiare fuori casa può diventare una piccola indagine. Maggiori informazioni...
Idee pranzo sano da scrivania che saziano davvero
Idee pranzo sano da scrivania che saziano davvero
Sono le 13:22. Hai ancora due call, una mail urgente e zero voglia di uscire a cercare qualcosa “al volo”. Maggiori informazioni...
Come mangiare bene in aeroporto senza spendere troppo
Come mangiare bene in aeroporto senza spendere troppo
Arrivi in aeroporto con fame vera. Hai poco tempo, il gate cambia, la fila ai controlli è lunga. Poi guardi i prezzi: un panino, una bottiglietta e un caffè costano... Maggiori informazioni...
Cosa mangiare in treno senza frigo e senza panini
Cosa mangiare in treno senza frigo e senza panini
Hai presente quel momento in treno in cui hai fame, apri lo zaino e trovi sempre le stesse cose? Maggiori informazioni...